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Las conductas altruistas se basan en que una persona esté interesada en hacerle bien al otro sin esperar nada a cambio, e incluso si algunos de sus intereses se ven afectados. Está claro que en la sociedad de hoy en día se observan poco estos actos, en diversas comunidades, regiones y naciones podemos darnos cuenta que día a día la intensión de poder ayudar a otro disminuye de forma rápida. Todo padre desea que su hijo crezca convirtiéndose en una persona llena de valores positivos, pero, cómo ayudar a tu hijo a tener conductas altruistas.

Anteriormente se pensaba que los niños en edades tempranas no podían realizar actos altruistas, ya que, se creía que eran incapaces de considerar las necesidades de otras personas que no fueran ellos mismos; sin embargo, fue descubierto que los niños desde su primer año de vida dan señales de conductas prosociales parecidas a las que se pueden observar en un adulto; se tiene como ejemplo cuando estos tienen la intención de compartir un juguete con uno de sus semejantes.

Ayuda a tus hijos correctamente

Si deseas ayudar a tu hijo a tener conductas altruistas lo primero que debes hacer, es tratar de que aprenda a tener empatía por las demás personas, esto significa, que pueda colocarse en el lugar del otro y así entender un poco más los sentimientos de las demás personas en las diferentes situaciones que la vida pueda presentar, y querer así contribuir con sus necesidades, por ende, comenzar a tener conductas altruistas.

Es importante tener en cuenta, que, la mejor forma de enseñar la empatía y el altruismo a los hijos es cuando ellos pueden observarlo en sus padres; de igual forma es importante mencionar, que para comenzar a hacer de esto una conducta espontanea, primero debe motivarse verbalmente al niño a observar las necesidades y emociones de los demás, preguntándole como cree que puede estar sintiéndose una persona o que podría hacerse para ayudarlo.

Algunos psicologos en Madrid se han dado la tarea de contribuir en diferentes actividades donde niños de todas las edades puedan experimentar lo que es ayudar a otra persona que lo necesita sin esperar a cambio ningún beneficio, más que la satisfacción personal y emocional que esto produce, la recompensa es en sí misma la propia conducta altruista.

Algunas actividades altruistas que puedes hacer con tu hijo

Participar en recolectas de ropa y zapatos y otros artículos, para ser donados a los más necesitados

Invitar a tu hijo a seleccionar de su armario, tanto ropa y juguetes que ya no use o que crea que puede darle a alguien que lo necesite.

Participar en campañas de donativos para hospitales o centros de salud ubicados en las comunidades más vulnerables

Realizar visitas a casa de ancianos, orfanatos u otros lugares como centros de refugiados.

Seleccionar algún alimento de la alacena de casa para dárselo a alguien que lo necesite.

Realizar actividades colectivas, donde las dinámicas se basen en la contribución de todo un equipo para lograr un fin común.

 

La resiliencia puede definirse como una característica positiva que posee una persona, al tener la capacidad de enfrentar una situación difícil inesperada y sobreponerse de forma exitosa ante esta; podría decirse que esta habilidad se relaciona con adaptarse ante las diferentes situaciones y modificar la conducta, sin dejarse afectar de forma física y emocional, es importante conocer cuáles son los beneficios de ser una persona resiliente,  y como esto se puede lograr.

Para ser resiliente no solo se deben tener las intenciones, debe trabajarse en la disposición mental que debe manejarse en cada una de las situaciones difíciles, para eso es necesario estar conscientes de que la vida trae a menudo constantes cambios y perdidas que si bien algunos serán inevitablemente inesperados, si estamos conscientes de que estas situaciones pueden aparecer será más fácil poderlo asumir de una forma resiliente.

Los beneficios de ser una persona resiliente radican en que sus oportunidades comienzan a ser mayores que las de otras personas, pues aprenden a adaptarse y sobreponerse, siempre siguen adelante sin importar lo mal que parezca el panorama, y pueden incluso dar animo a los demás; siempre se está dispuesto a experimentar cosas nuevas y a aprender de nuevas personas, costumbres, trabajos u oficios.

Características de una persona resiliente

Mantiene el buen ánimo en toda circunstancia.

Es optimista con sí mismo y las demás personas.

No se enfrasca en los problemas.

Plantea diversas alternativas de solución.

No tiene miedo de probar cosas nuevas.

Siempre está dispuesta a aprender.

Maneja las frustraciones de forma madura.

Si deseas ser una persona resiliente debes tener en cuenta que esto antes que una acción es una decisión, y que además se convierte en un estilo de vida que aporta a cada individuo infinitas capacidades para dar lo mejor de sí en diversos terrenos y circunstancias.

 

Como todos sabemos, el hábito de la lectura puede brindarnos una gran cantidad de beneficios, mejora nuestro coeficiente intelectual, enriquece nuestro léxico, aumenta nuestro nivel de cultura general, y también, nos ayuda a mejorar enormemente nuestra ortografía. Sin embargo, además de estos beneficios, existen algunos otros que son muy importantes y que no todos le dan el cuidado necesario. Así pues, hoy te traemos algunos beneficios de la lectura que no conocías; a ver si con esto comienzas a leer un poco más seguido, o incluso haces de ella un hábito.

Leer es uno de los mejores hábitos que cualquier persona puede tener

Entre los grandes beneficios que la lectura puede acarrear a nuestra vida, tenemos que mejora nuestra calidad de sueño. Esto se debe a que, al leer, se genera un efecto de relación extraordinario, el cual contribuye de manera excelente para caer en un sueño profundo; claro, siempre y cuando no leamos en dispositivos electrónicos, ya que la luz de estos en lugar de relajarnos, más bien estimula nuestro cerebro, dificultando más el poder dormir bien.

Además de esto, es un excelente estímulo para nuestra memoria, haciendo que esta se ejercite y pueda ser mucho más robusta.

Así mismo otro de los grandes beneficios de la lectura que no conocías es que expande nuestra mente, fomentando muy considerablemente nuestro nivel de creatividad. Esto se debe a que, al momento de leer, nuestra mente se posiciona en diferentes situaciones y escenarios, lo que la obliga a imaginar cómo serían estos en la realidad, lo que es un extraordinario ejercicio para aumentar la creatividad y mejorar la agilidad mental.

Por otro lado, gracias a que al leer nos imaginamos como sería vivir ciertas experiencias, somos capaces de experimentar las emociones de las personas, por qué se motivan a actuar de una determinada forma, y como son sus personalidades, nos ayudará a entender mucho más a las personas a nuestro alrededor.

 

Las mejores formas de obtener ingresos extra

Es bueno reconocer que hoy en día existe para muchos la necesidad de apoyarnos con actividades que pudieran complementar nuestro salario. Es por eso que vamos a hablar en este artículo sobre las mejores formas de obtener ingresos extra. Hay personas que por naturaleza tienen alguna habilidad para poder hacer manualidades o se pueden dedicar en su tiempo libre a dar clases de alguna materia en particular.

La venta es otra de las formas de producir dinero extra, inclusive en el sitio donde laboramos formalmente. Por ejemplo, algunas personas se dedican a la compra y venta de diferentes artículos en los ratos de descanso en sus oficinas y pueden hacerlo incluso con sus propios compañeros de trabajo.

Una de las grandes alternativas para producir dinero extra, es por vía  Internet, tal pudiera ser el caso de una joyeria online, venta de ropa o calzado por Internet, e incluso por este mismo medio, se pueden comprar y vender repuestos de vehículos, artefactos eléctricos y todo tipo de enseres, comestibles, juguetes y pare usted de contar. En realidad lo que se trata es de producir un dinero extra al salario que devengamos en una empresa, para cubrir nuestra larga lista de compromisos por pendientes.

Otras maneras de ganar un poco de dinero en nuestros ratos libres

Como ya les habíamos comentado, la mayoría de las personas se quedan cortas al percibir su salario. Siempre se presentan gastos extras, los cuales no estaban presupuestados y es entonces cuando pensamos que debemos generar ganancias extras, para poder cubrir estas eventualidades.

Por ejemplo, una persona que tenga suficiente espacio en su casa, podría dedicarse durante los fines de semana a dar clases de inglés, matemática, pintura o cualquier materia que sea su fuerte. Podría dar clases de recuperación de materias de bachillerato o también de música o para enseñar a tocar algún instrumento,  como pudiera ser la guitarra.

Otras personas se dedican a cuidar enfermos o personas mayores a domicilio durante sus días de descanso. Cualquier actividad que uno pueda hacer está bien vista a la hora de mejorar nuestras entradas.

Si eres diestro en el volante, y cuentas con un vehículo propio, también puedes dedicar tu tiempo libre hacer alguna ruta turística transportando personas a sitios emblemáticos de tu localidad, de esta manera muchas personas contribuyen de manera informal al desarrollo de la vida turística.

Otras personas se dedican al arte culinario y durante los fines de semana, elaboran y venden platos típicos de la región. En este caso pudieran ser tortas o también gastronomía típica como paellas o fabadas.

Realmente lo más importante es reconocer que hay que producir un dinero extra para poder solventar todas y cada una de nuestras necesidades y hoy en día tenemos un abanico de oportunidades mediante la web. El comercio virtual, ha dado un gran paso para apoyar a las personas que no están en posibilidades de montar una tienda física y solo pueden trabajar de esta manera o como Freelancer.

 

 

Hoy en día, debido al ritmo de trabajo y de vida que llevamos, la mayoría de nosotros no comemos lo que deberíamos ni a la hora que deberíamos. Esto nos ocasiona problemas estomacales a la larga y si no tenemos cuidado, podrían complicarse mucho más. Es por eso que todos debemos conocer la importancia de la alimentación. Ya que, de esta manera sabremos como podemos alimentarnos de la mejor forma.

Lo más importante del día es el desayuno, ya que, es el que nos dará fuerzas para realizar todas las tareas que tengamos pendientes durante el día. Es recomendable que sea un desayuno muy cargado de proteínas y carbohidratos. De esta manera podremos quemar toda esa energía durante el día y al llegar la noche ya habremos hecho uso de esa comida.

Imagina que te desayunas una taza de cereal con leche y debes hacer diligencias todo el día, o esforzarte en exceso en el trabajo para cumplir una fecha de entrega. ¿Crees que tu cuerpo rendirá lo necesario durante la jornada completa? Estudios científicos han demostrado que no es el caso. Esto se debe a que tu cuerpo no tendrá nutrientes de donde poder tomar para explotar al máximo tus capacidades.

Ahora bien, si por el contrario nos desayunamos unos huevos con pan y hasta un trozo de carne con ensalada (por dar un ejemplo) podremos observar que mantendremos mucha más energía durante el resto del día e inclusive hasta la noche. Claro, también debemos tomar en cuenta que, si no nos alimentamos bien en el almuerzo, será contraproducente.

La cena debe ser la comida más ligera del día

Es muy normal que las personas en la cena coman cosas pesadas y este es el peor error que pueden cometer en su vida. Esto debido a que ya casi van a acostarse, por lo que el sueño se complicará bastante e incluso el estómago estará en el proceso de digestión. Lo mejor es cenar algo ligero que nos permita sentirnos satisfechos, pero a la vez tranquilos.

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